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Ayudas de paro y empleo 2026
Respuesta rápida
Si estás en paro y no tienes prestación contributiva, en 2026 los subsidios del SEPE pagan 570 € al mes los primeros 6 meses, 540 € del séptimo al duodécimo y 480 € después; los mayores de 52 cobran 480 € hasta la jubilación. Si encuentras trabajo, el Complemento de Apoyo al Empleo te deja mantener parte del subsidio, y los cursos del SEPE tienen becas de transporte y conciliación.
Comparativa: cuánto dan, quién las gestiona y cuándo se piden
| Ayuda | Cuánto | Quién la gestiona | Plazo o estado |
|---|---|---|---|
| Subsidio para mayores de 52 años | 480 €/mes (80 % del IPREM) hasta la jubilación | Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) | Solicitud todo el año |
| Subsidio por cotización insuficiente | 570 € (6 primeros meses), 540 € (meses 7-12), 480 € (resto) | SEPE | Solicitud todo el año |
| Subsidio por agotamiento de la prestación | 570 € / 540 € / 480 € al mes según el tramo | SEPE | Solicitud todo el año |
| Complemento de Apoyo al Empleo (CAE) | Porcentaje decreciente del subsidio, durante un máximo de 180 días | SEPE | Se reconoce de oficio al comunicar el contrato |
| Renta Activa de Inserción (RAI) y subsidio extraordinario | Sin nuevas altas; alternativas sujetas a requisitos | SEPE | Sin nuevas solicitudes; se mantienen los expedientes en curso |
| Cursos para desempleados con beca y ayudas de transporte | Ayudas por día de asistencia; importes fijados por cada comunidad | Servicio público de empleo de tu comunidad y SEPE | Según cada curso |
Cifras de 2026. Pulsa en cada ayuda para ver requisitos, calculadora y cómo pedirla.
Qué pedir según tus cotizaciones y edad
| Tu caso | Guía que debes consultar | Qué decide el derecho |
|---|---|---|
| Agotaste prestación contributiva | Agotamiento | Sin mes de espera en el régimen reformado |
| Cese legal con 90-359 días disponibles | Cotización insuficiente | Rentas o responsabilidades familiares |
| 52 años o más | Mayores de 52 | Vía de acceso y cotizaciones |
| Trabajas cobrando subsidio | CAE | Tipo de derecho y jornada |
| Quieres emprender con paro contributivo | Pago único | Solicitud anterior al inicio |
Inscribirte en el servicio de empleo y pedir una prestación al SEPE son trámites diferentes. Una baja voluntaria no equivale a situación legal de desempleo. Si no tienes acceso a subsidio, comprueba IMV y ayudas territoriales.